Relações mais autênticas demandam autoconhecimento

Como manter conexões humanas mais autênticas? Em um mundo cada vez mais digital e acelerado, muitas pessoas estão se sentindo perdidas, sem clareza sobre quem são ou o que realmente desejam na vida, percebendo a necessidade de criar relações mais saudáveis, seja no trabalho, na família ou com amigos. O caminho para a reconexão passa por desenvolver uma compreensão profunda de nossos pensamentos, emoções e necessidades. Esse processo de autoconhecimento promove resiliência emocional e nos permite estabelecer conexões mais autênticas e satisfatórias com os outros.
“O ser humano é um ser social, nasceu para a interação humana, por mais que ela seja tão desafiadora e complexa. É no encontro com o outro que eu encontro a minha própria essência. Então, a falta de conexão também impacta nossa saúde mental e emocional. Sem conexão, não criamos vínculos, o gera uma sensação de solidão. Podemos estar rodeadas de pessoas e, mesmo assim, nos sentir vazias”, afirma Caroline Mendes, consultora em desenvolvimento humano e organizacional.Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as pessoas estão cada vez mais solitárias e essa virou uma questão de saúde pública. Pessoas sem conexão social enfrentam um risco maior de morte prematura, ansiedade, depressão, suicídio, doenças cardiovasculares, entre outras. Além disso, isolamento e solidão não afetam apenas os indivíduos, mas também têm um impacto negativo em comunidades e sociedades inteiras. No final de 2023, a OMS criou uma Comissão para Conexão Social, dedicada a reconhecer essa questão como uma prioridade global de saúde pública, propondo uma agenda global sobre o tema. Para saber mais acesse https://www.reconexoes.com/